Glute Bridge- idealne ćwiczenie na pośladki Studio Treningu Personalnego - Body Change Center 2:13 2 years ago 18 285 Далее Скачать
SIŁA - Mostek biodrowy ze sztangą (Barbell glute bridge) Athlete Maker 0:38 5 years ago 593 Далее Скачать
Ćwiczenia z Ciężarem Ciała- unoszenie bioder w mostku w podporze na łokciach FitNOWtraining 0:19 11 years ago 3 168 Далее Скачать
Jak wzmocnić pośladki w domu, czyli wszystko o mostku biodrowym. Jak łatwo utrudnić to ćwiczenie? 🤔🔥 Trenuj dla zdrowia 5:51 1 year ago 522 Далее Скачать
GLUTE BRIDGE czy HIP THRUST - wyprost biodra - trening pośladków - CPS CPS - Centrum Przygotowania Sportowego 4:06 3 years ago 6 558 Далее Скачать
Ćwiczenia z ciężarem ciała- mostek w podporze na dłoniach FitNOWtraining 0:20 11 years ago 2 732 Далее Скачать
Mostek biodrowy, wyciskanie zza glowy, zuraw, wioslowanie Seba Kot THE FACELESS 0:40 8 years ago 2 425 Далее Скачать
